そもそも身体とは「何で」出来ているのか？

今やSNS時代、ダイエットや筋トレの情報はこの世の中には溢れんばかりの情報があります。


しかし、この状況の中でも、未だにXやthreads、インスタなどを見ていると

など、「筋トレや運動」に注視している発信をよくみかけます。



もし貴方が、同じ様な事をしている・同じ様な思いで悩んでいるとしたら、僕はこの質問をします。

そもそも身体って「何で」出来ていますか？

僕や、貴方の身体って「筋トレや運動」で出来ているのでしょうか？



答えを先に申しますと、



僕たち人間の身体は、
「食べたもの・口に入れたもの」
で出来ています。

これだけは、絶対に変えられない事実です。



しかし、ネット上では、

• 何とか運動だけで痩せたい
• 食事制限なしで

なんて、投稿をしょっちゅう目にします。



ダイエットや、理想の身体を手に入れたいと思っている人に、まず最初に念頭において欲しいこと。



繰り返しになりますが、僕たち人間の身体は「食べたもの・口に入れたもの」で作られています。



このたった一つの事をまずは、頭に入れてダイエットに取り組むだけで、成功率はアップします。