プロテイン

「プロテインって種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない…」ボディメイクを始めた頃の僕も、まさにそうでした。ホエイ？ ソイ？ カゼイン？どれが正解か迷って、パッケージの見た目や価格で決めて失敗。でも、“目的に合ったプロテインを選ぶ”だけ...

身体を引き締めたい！プロテインは種類が多すぎてどれがいいの？ヒロ兄確かにフィットネスブームとともに沢山のプロテインが出て、どれがいいの？って初心者さんからしたら、迷っちゃいますよね結論から言うと、継続して飲めるものを選んでください。味がまず...